Yılda Bir Alışkanlıkla Daha İyi Bir Adam Olun

Belki gelecek yıl için bazı kararlar aldınız. Ya da belki kendi başına Yeni Yıl kararları almıyorsunuz, ancak yine de düzenli olarak kafanızdan geçen uzun süredir devam eden bir hedef listeniz var.

Her iki durumda da, bundan on iki ay sonra önemli bir kişisel değişiklik yapmamış olma ihtimaliniz çok yüksek.

Bazıları bunun, hedeflerinizi yeterince belirgin hale getirmediğiniz için olduğunu söyleyecektir. Veya yeterince küçük.

Ama büyük olasılıkla, çoğul hedefleriniz olduğu için.

Benjamin Franklin şöyle dedi: “Her yıl, kökünden sökülen kötü bir alışkanlık, zamanla en kötü adamı iyi yapmalıdır.”

Bu yılda bir alışkanlık yaklaşımı, olumlu yeni uygulamalar geliştirmek için eşit derecede iyi çalışır.

Yeteneklerimizi pohpohlamaktan hoşlansak da, gerçek şu ki hayatımızın tek bir yönünü bile değiştirmek son derece zordur. Aynı anda birkaç hedef üzerinde çalışarak zayıf odağınızı ve sınırlı irade gücünüzü parçalara ayırın ve sonunda hiçbirine ulaşamazsınız.

Yine de vazgeçebilirsiniz: “Birden fazla hedefin peşinden koşmak tipik olarak etkili olmasa da, yapmam gereken değişikliklerin çok acil ve gerekli olduğunu ve bir ya da beş yıl bekleyemeyeceğimi düşünürsek, yine de denemeye değmez mi? mücadele etmek?”

Buradaki sorun, kaçınılan bir zaman çizelgesidir.

İleriye baktığımızda, bundan on yıl sonra sonsuza kadar gibi geliyor. Yine de aradan geçen on yılın diğer tarafından geriye dönüp baktığımızda zaman akıp gitmiş gibi görünüyor.

Bir yıl aralığı düşündüğünüzden daha kısadır, bu nedenle hedeflerinizi daha büyük bloklar halinde belirleyin.

2031’e gelin, geriye baktığınızda on yıl öncekiyle hemen hemen aynı kişi olduğunuzu fark edebilirsiniz.

Ya da erken kalkan, sabah meditasyonu yapan, aralıklı oruç tutan, günlük gazete yazan, günde 64 ons su içen, gece diş ipi kullanan biri haline geldiğiniz gerçeğini düşünebilirsiniz. halter kaldırma, haftada bir kitap okuma, öğleden sonra yürüyüş yapma, kutsal kitap okuma dinamoları. Her yıl sadece bir alışkanlık üzerinde çalışarak inşa edilen tamamen yeni bir yaratık.



Source link

Bu da ilginizi çekebilir  Sonunda Diş ipi kullanmayı nasıl alışkanlık haline getirdim
Teşekkürler Bunu zaten beğendin
Yorum yok