Üzüntüyü şişirmek – Harvard Health


Sigara içen bir kişiye sigaradan ne elde ettiğini sorun ve muhtemelen zevk, memnuniyet ve genel olarak iyi bir his hakkında konuşacaktır. Sigaranın aktif maddesi olan nikotin uyarıcıdır. Yanıcı sigaralar tarafından verilenler gibi düşük dozlarda kullanılan uyarıcılar, sinir sistemini harekete geçirerek artan uyarılma ve uyanıklık ile sonuçlanır. Limbik sistemde nikotin bağlanması – beynin zevk ve ödül merkezini barındıran kısmı – dopamin salgılar, öfori duygularıyla sonuçlanır. Bu etkiler, sigara içenlerin ruh hallerinde bir artış sağlamak için birleşir.

Bu içerikte, yeni araştırma Harvard Üniversitesi’ndeki bir ekipten, sigara içenlerin üzgün hissettiklerinde sigaraya uzandıklarını ve daha uzun ve daha derin nefes aldıklarını bulması şaşırtıcı değil. Sigaralar, sigara içenlerin etkili bir şekilde kullanmayı öğrendikleri görünen üzüntü “sorununa” bir “çözümdür”. Bu yeni araştırma, üzüntünün diğer olumsuz duygulardan çok daha fazla nikotin kullanımına yol açtığını ve üzücü duyguların sadece sigara içmekle ilişkili olmadığını, aynı zamanda neden o.

Sigara, uyumlu ve gerekli bir duyguyu köreltebilir

Üzüntü, tipik olarak kayba tepki olarak hissedilen temel bir duygudur. Üzüntü deneyimi ve altında yatan nörobiyoloji evrensel. Çok yoğun veya çok uzun süreli üzüntü, yani depresyon, işlev bozukluğu ile sonuçlanan bir bozukluktur. Ancak normal üzüntünün uyarlanabilir bir işlevi vardır: üzüntü yaşayan insanlar dikkatlerini içsel olarak odaklarlar ve daha iyi problem çözücüler haline gelirler.

Üzüntünün ifadesi fizyolojik olarak belirlenir. İnsanlar kültürel ipuçlarından bağımsız olarak birbirlerinin yüzlerindeki üzüntüyü güvenilir bir şekilde okuyabilirler ve bu sinyaller başkalarından empati duymaya neden olur – üzgün olan bireye bir başka fayda. Bu bakımdan üzüntü, tatsız olsa da, iyi tarafları vardır; evrenselliği, hayatta kalma avantajının bir göstergesidir.

Sigara içenler bir sigarayla üzüntüden anında kurtulurken, bu uyarlanabilir faydaları da kaybederlerse bunun bir bedeli olabilir. Üzücü duygusal durumların zamanla nikotin ile “tedavisi” de doğuştan gelen onarıcı tepkileri bozabilir, tıpkı kronik ağrının opioidlerle tedavisinin birçok hastada ağrılı uyaranlara patolojik olarak yüksek bir tepki olan hiperaljezi yaşamasıyla sonuçlanması gibi. Aslında, bu açıklamaya yardımcı olabilir sigara ve depresyon arasındaki ilişki.

Bu da ilginizi çekebilir  Bir yürüyüş grubunun parçası olmak, geniş kapsamlı sağlık yararları sağlar

Olgunlaşmanın bir parçası duyguları yönetmeyi öğrenmektir

Yetişkinlerle karşılaştırıldığında, ergenler duyguları daha güçlü yaşarlar; olgunlukla birlikte, bu yaş grubunun tipik duygusal tepkiselliğinden yetişkinlerin daha sert sunumuna geçerler. Üzüntü, tepkisellik ve tepki söz konusu olduğunda yaşa bağlı: Üzüntünün tetikleyici içeriği, olgun yetişkinlere kıyasla gençlerde fizyolojik tepkilerle daha az sıkı bir şekilde bağlantılıdır. Deneyim, olgunlaşma sürecinin önemli bir bileşeni gibi görünmektedir.

Ergenler üzüntülerini gidermek için nikotin kullandıklarında ne olur?

Sigara içmek duygusal olgunlaşmayı kesintiye uğratarak genç sigara içenleri depresyona yatkın hale getirir mi? Duygusal olgunluktaki bozulma, ergen sigara içenlerin diğer uyuşturucuları kullanma olasılığını artırır mı? Tüm bu soruların kısa cevabı, bilmediğimizdir, ancak endişelenmek için nedenler vardır, çünkü sigara içmenin sigara içmeyle ilişkili olduğunu biliyoruz. depresyon riski, esrar kullanımı, aşırı içki içmekve dahil olmak üzere diğer ilaçların kullanımı opioidler. Sigara içenlerin çoğu sigara kullanmaya başladığından beri gençlik yıllarında, bu soruların gerçek önemi var.

Sigara içme oranlarında 20 yıllık dramatik düşüşün ardından lise öğrencilerive daha kademeli yetişkinler arasında düşüş, e-sigaralar ve vaping cihazları bu eğilimleri tersine çevirmeye başladı. Üzüntü ve sigara içme arasındaki bağlantıyı gösteren yeni bulgular hepimizi duraklatmalı. Sigaranın sağlığa etkileri son 50 yılda iyi belgelenmiş olsa da, hala nikotinin etkilerini öğreniyoruz.

Harvard Health Publishing, okuyucularımıza bir hizmet olarak, arşivlenmiş içerik kitaplığımıza erişim sağlar. Lütfen tüm makalelerdeki son inceleme veya güncelleme tarihini not edin. Bu sitedeki hiçbir içerik, tarihi ne olursa olsun, doktorunuzun veya diğer kalifiye klinisyenlerinizin doğrudan tıbbi tavsiyesinin yerine kullanılmamalıdır.

Bu gönderi için yorum kapatılmıştır.

.



Kaynak link

Teşekkürler Bunu zaten beğendin
Yorum yok