Bir MD’den Su Ağırlığını Güvenli ve Doğal Bir Şekilde Nasıl Kaybedersiniz?

İşlenmiş karbonhidratlar (özellikle glüten duyarlılığı olan kişiler için), şekerler ve alkol, doğaları gereği inflamatuar olma eğilimindedir. Enflamasyon su ağırlığı olarak ortaya çıkabileceğinden, hastalarımın çoğu işlenmiş gıdalar yedikten veya alkol içtikten sonra “kabarık” hissettiklerini bildirecektir. Bu yiyecek ve içeceklerden bazılarını diyetinizden çıkarmak, bunlardan hangisinin (varsa) su ağırlığını tetiklediğini belirlemenize yardımcı olabilir. Bununla birlikte, onları tamamen ortadan […]

Teşekkürler Bunu zaten beğendin
Yorum yok