Halterle Biceps Bukleleri Nasıl (ve Neden) Yapılır?

Burada, AoM’de, size paranızın karşılığını en iyi şekilde veren kuvvet egzersizleri yapmanın büyük savunucularıyız. Bu, mümkün olan en fazla kası çalıştırmanıza, en fazla miktarda ağırlık kaldırmanıza ve her yönden güçlenmenize izin veren bileşik halter kaldırmalarını savunduğumuz anlamına gelir. Deadlift, squat, omuz presleri, bench press ve çeşitli Olimpik asansörlerden bahsediyoruz. Bu felsefeyi takip ettiğinizde, globo gyms’lerde […]

Teşekkürler Bunu zaten beğendin
Yorum yok