Bayram büfeleri ile barışmak

Tatillerde aşırı yemek neredeyse bir gelenektir. Harvard’a bağlı Brigham ve Kadın Hastanesi’nde Beslenme Departmanı direktörü kayıtlı diyetisyen Kathy McManus, “Yıl boyunca mevcut olmayan yiyeceklerle özel bir zaman olduğunu rasyonalize ediyoruz” diyor. Ancak aşırı düşkünlük kilo alımına, yorgunluğa ve suçluluğa yol açabilir. Peki tatil büfesine nasıl yaklaşmalısınız? İşte size yemek yeme mevsimini geçirmeniz için bazı taktik […]

Teşekkürler Bunu zaten beğendin
Yorum yok