Ayak Bileği Nasıl Bantlanır

Fiziksel olarak aktifseniz, muhtemelen ara sıra bir ayak bileği yuvarlamışsınızdır. Ayak bileği burkulmaları iki tipte ortaya çıkar: ayak bileğinin dışa doğru yuvarlandığı bir eversiyon ve ayak bileğinizin içe doğru yuvarlandığı bir inversiyon (en yaygın tip). Her iki tür burkulma da bağların ağrılı bir şekilde gerilmesine veya yırtılmasına neden olur. Bir ayak bileğini burktuğunuzda, hemen buzlanmalı, […]

Teşekkürler Bunu zaten beğendin
Yorum yok