Sarımsak Tereyağı Susam Hazır Pot Yeşil Fasulye

Sarımsak Tereyağı Susam Hazır Pot Yeşil Fasulye sağlıklı, lezzetli ve yapımı çok kolay. Bu, Paskalya’da ve diğer birçok durumda servis yapmak için mükemmel olan, kolay ve uygun fiyatlı bir bahar garnitürdür.

Düşük Karbonhidrat, Keto ve Glutensiz Diyetler için uygundur. Gönderi, Weight Watchers puanlarını içerir.

Gönderi, bağlı kuruluş bağlantıları içerebilir. Daha fazla bilgi için açıklamama bakın

bitmiş susam hazır yeşil fasulye, seramik bir kapta gümüş eşyalar ve bir bez peçete ile servis edilir.

Bu Sarımsaklı Tereyağı Susam Anında Pot Yeşil Fasulye mükemmel bir garnitür. Çok yönlü, lezzetli ve süper kolay, Paskalya masanıza ideal bir katkı yapacaklar.

Favori bir sebze garnitürüne gelince, yeşil fasulyeler yenmek zor. Hemen hemen her şeyle eşleşiyor gibi görünüyorlar ve kolayca özelleştirilebilirler. Hem çocuklara hem de yetişkinlere hitap ediyorlar, bu da onları kesinlikle evimde listenin en üstüne koyuyor. Tıpkı bu Instant Pot Sırlı Havuç ve Instant Pot Patates Püresi gibi.

Ve Instant Pot’ta yeşil fasulye pişirmek, neredeyse hiç vakit kaybetmeden lezzetli ve sağlıklı bir garnitür hazırlayın. Hafta içi yoğun yemekler, çömleklerde paylaşmak ve tüm yaz pikniklerinize ve arka bahçe barbekülerinize eşlik etmek için tam da ihtiyacınız olan şey!

Sarımsaklı ve tereyağlı hazır kapta yeşil fasulye porsiyonunun yukarıdan aşağıya görünümü

Neden Bu Tarifi Yapıyorsunuz?

  • KolayGerçek bir çöp ve başlangıç ​​tarifi, bu yapmak için neredeyse hiç çaba gerektirmeyen lezzetli bir garnitür.
  • uygun fiyatlı – Sadece bir avuç ucuz, günlük malzemeye ihtiyaç var.
  • diyet Düşük karbonhidrat, keto ve glütensiz diyetler için uygundur.
tamamlanmış susamlı yeşil fasulye hazır pot tarifinin yakından görünümü

Peki, bu Instant Pot Yeşil Fasulyeleri yapmanın ne kadar kolay olduğunu öğrenmeye hazır mısınız? O zaman malzemelerini topla ve sana göstereyim……

Malzeme Notları

  • Yeşil fasulyeler – tepesi ve kuyruklu olanları kullanın.
  • Stok – Bu, lezzet için tavuk suyu kullanır, ancak sığır eti veya sebze suyu kullanmaktan çekinmeyin
  • Susam taneleri – kızarmış tohumlar en iyi sonucu verir.
  • Tereyağı – Tuzlu buna en güzel lezzeti katıyor.

Sarımsak Tereyağı Susam Hazır Pot Yeşil Fasulye Nasıl Yapılır

Aşağıdaki tarif kartından tam içerik listesini ve talimatları alın.

  1. Instant Pot ekine tavuk suyu ekleyin. Ardından yeşil fasulyeleri, ardından tereyağını ve sarımsağı ekleyin.
  2. Kapağı Instant Pot üzerine yerleştirin ve valfi sızdırmazlık konumuna çevirin.
  3. 0 dakika boyunca yüksek basınçta manuel/basınçlı pişirmeye ayarlayın. Bittiğinde, tam bir doğal basınç tahliyesine (NPR) izin verin.
  4. Susam tohumları ile doldurun ve hemen servis yapın.
susam sarımsak hazır pot yeşil fasulye yapma adımlarını gösteren resim kolajı

Başarı için İpuçları

  • Emin ol üst ve kuyruk senin yeşil fasulyen.
  • Çekinmeyin tavuk suyunu sebze suyuyla değiştirin Eğer tercih edersen.
  • Bu yeşil fasulye en iyi servis sıcak çünkü tereyağı soğudukça pıhtılaşacak. Soğuk servis yapmak isterseniz tereyağını koymanız yeterli.
  • Hatırla nazikçe karıştırın yoksa yeşil fasulye parçalanacak.

Lezzetli Varyasyonlar

  • Yeşil Fasulye ve Pastırma: kıyılmış domuz pastırması ve tereyağının cömert bir kısmı ile mevsim. Gerçek bir klasik!
  • Limonlu Yeşil Fasulye: fesleğen, kekik, maydanoz, kekik ve limon suyu karışımı ile mevsim.
  • Güney Yeşil Fasulye: jambon, soğan, sarımsak ve tereyağı.
  • Parmesanlı Yeşil Fasulye: İtalya’nın tadına bakmak için traşlanmış parmesan ile doldurun.
  • Yeşil Fasulye Badem: tereyağı ve rendelenmiş badem ile karıştırın.
  • Vegan Yeşil Fasulye: Tereyağını çıkarın, üzerine zeytinyağı gezdirin ve üzerine doğranmış taze otlar serpin.
  • Szechuan Usulü Yeşil Fasulye: sarımsak, zencefil, soya sosu ve biber salçası.
  • Anında Pot Yeşil Fasulye ve Patates: sadece biraz yeni patates veya parmak patates ekleyin ve pişirme süresini 6 dakikaya çıkarın.
bir porsiyon susam sarımsak tereyağı düdüklü tencere yeşil fasulye

Ön Hazırlık ve Depolama

  • Ön Hazırlık – Bu tarifin yapımı o kadar kolay ki, önceden hazırlanacak pek bir şey yok! Ancak, yeşil fasulyeleri yıkayabilir, bahşiş verebilir, kuyruklayabilir ve ardından ihtiyaç duyulana kadar buzdolabında saklayabilirsiniz.
  • Mağaza – Öne alın ve hava geçirmez bir kapta buzdolabında 5 güne kadar saklayın.
  • Donmak – Tamamen soğumaya bırakın, ardından kullanışlı Ziploc dondurucu poşetlerine aktarın. Tüm fazla havayı sıkın ve torbaları kapatın. Torbaları etiketleyin ve ardından dondurucuya düz bir şekilde koyun. Buzdolabında 3 ay saklayın.
  • tekrar ısıtmak – bir tencerede ocakta 5 dakika veya ısınana ve tereyağı eriyene kadar koyun.
  • yemek hazırlığı – Diğer öğünler için ekstra yapmak veya daha sonra kullanmak üzere dondurmak için bu tarifi kolayca ikiye veya üçe katlayabilirsiniz.

SSS

Yeşil Fasulye Ne Kadar Basınçlı Pişirilir?

Yeşil fasulyeleri yüksek basınçta 0 dakika pişirmek (evet sıfır!), size mükemmel bir ısırık miktarıyla mükemmel düdüklü tencere yeşil fasulye verir. Ancak yeşil fasulyeyi daha yumuşak seviyorsanız, pişirme süresini 1 dakikaya kadar çıkarabilirsiniz.

Her iki durumda da, tam bir doğal basınç tahliyesine (NPR) izin verdiğinizden emin olun ve ardından hemen ısıdan çıkarın. ‘Sıcak tut’ ayarında bırakmayın, aksi takdirde lapa gibi yeşil fasulye elde edersiniz.

Hazır tencerenin içindeki pişmiş yeşil fasulyelerin yukarıdan aşağıya görünümü

Sunum Önerileri

Ağırlık İzleyici Puanları

Var 2 Mavi Plan SmartPuan bunun bir porsiyonunda.

Daha Fazla Yeşil Fasulye Tarifi

Sarımsak Tereyağı Yeşil Fasulye Anında Pot tarifi yazımı okuduğunuz için teşekkür ederim. Ben uygun fiyatlı Air Fritöz tarifleri, Anında Pot Tarifleri, Güney Tarifleri ve daha fazlasını dilimlemeye, zar atmaya ve hayal etmeye devam ederken lütfen tekrar ziyaret edin. Bir Kilerden Tarifler’i desteklediğiniz için teşekkür ederiz, yemek blogu.

Sarımsak Tereyağı Susam Anında Pot Yeşil Fasulye Tarifini Alın:

#recipesfromapantry’yi etiketlemeyi unutmayın Instagram veya heyecan Eğer denersen Sarımsak Tereyağı Susam Hazır Pot Yeşil Fasulye! Tariflerimden birini yaptığınızda benim için gerçekten çok harika ve onu görmeyi çok isterim. benimkinde de paylaşabilirsiniz Facebook sayfa. Lütfen bu tarifi sabitleyin Pinterest çok! Bir Kilerden Tarifler okuduğunuz için teşekkür ederiz.

Sarımsak tereyağı susam hazır kapta yeşil fasulye çatal ve kaşıkla mavi bir kapta servis edilir.

Tarifi Yazdır

Sarımsak Tereyağı Susam Hazır Pot Yeşil Fasulye

Bu Dump and Start Instant Pot Yeşil Fasulyelerin yapımı kolay ve lezzet dolu.

Hazırlık zamanı5 dakika

Pişirme Süresi dakika

Toplam zaman5 dakika

Kurs: Garnitür

Yerel mutfak: Amerikan, Batı

Porsiyon: 8

Kalori: 68kalori

Talimatlar

  • Instant Pot ekine tavuk suyu ekleyin.

  • Ardından yeşil fasulyeleri, ardından tereyağı ve sarımsağı ekleyin.

  • Kapağı Instant Pot üzerine yerleştirin ve valfi sızdırmazlık (havalandırma değil) konumuna çevirin.

  • 0 dakika boyunca yüksek basınçta manuel/basınçlı pişirmeye ayarlayın.

  • Bittiğinde, tam bir doğal basınç tahliyesine (NPR) izin verin.

  • Susam tohumları ile doldurun ve hemen servis yapın

Notlar

  • Yeşil fasulyelerinizi üst ve kuyrukladığınızdan emin olun.
  • İsterseniz tavuk suyunu sebze suyuyla değiştirmekten çekinmeyin.
  • Bu yeşil fasulye, tereyağı soğudukça pıhtılaşacağı için en iyi şekilde sıcak servis edilir. Soğuk servis yapmak isterseniz tereyağını koymanız yeterli.
  • Yavaşça karıştırmayı unutmayın, aksi takdirde yeşil fasulye parçalanır.
  • Depolama – hava geçirmez bir kaba koyun ve buzdolabında 5 güne kadar saklayın.
  • Bunun bir porsiyonunda 2 WW Blue Plan SmartPuan vardır.

Beslenme

Kalori: 68kalori | karbonhidratlar: 7g | Protein: 3g | Şişman: 4g | Doymuş yağ: 2g | Kolesterol: 6mg | Sodyum: 79mg | Potasyum: 209mg | Lif: 2g | Şeker: 3g | A vitamini: 581 | C vitamini: 9mg | Kalsiyum: 43mg | Demir: 1mg





Kaynak

Bu da ilginizi çekebilir  Kileriniz ve Dondurucunuz için Bakkal Temelleri
Teşekkürler Bunu zaten beğendin
Yorum yok