Ocak 2016 Sağlıklı Alışkanlıklar Yarışması Takvimini İndirin

2016’ya nasıl bitirmek istiyorsanız öyle başlayın – pratik, sağlıklı alışkanlıkları sürdürerek “sağ” ayaktan! 2016’da, sizi fitness hedeflerinize daha da yaklaştıracak seçimler yapmak için yıl boyunca sürekli olarak size meydan okumak istiyorum. İster ileri seviyede olun, ister sağlıklı beslenmeye yeni başlıyor olun, burada sizin için bir şey var.

Bunları yazdırın ve buzdolabınıza veya hatırlatıcıya ihtiyacınız olan her yere koyun! Hatta, telefonunuzda her günün etkinlikleriyle ilgili hatırlatıcılar bile planlayabilirsiniz.

KURALLAR

Çok basit: sadece takvimde ne yazıyorsa onu yap, bir fotoğraf çek (günün etkinliğini tamamladığının kanıtı için), fotoğrafı herhangi bir sosyal medya platformunda (Instagram, Twitter, Facebook, YouTube) paylaş ve #FitMenCook’u etiketle!

İNGİLİZCE
ocak 2016

İşte takvimde belirtilen 5 Günlük Şekersiz Mücadelenin bağlantısı.

ESPAÑOL
ocak 2016

Takvimde bahsettiğim 5 Günlük Sugar Free Challenge sayfasının linki aşağıdadır.





Kaynak

Bu da ilginizi çekebilir  Haftalık Öne Çıkanlar Netflix ABD 14 Ocak
Teşekkürler Bunu zaten beğendin
Yorum yok