Kasım 2016 Sağlıklı Alışkanlıklar Takvimi –

2016’da, sizi zindelik ve sağlık hedeflerinize daha da yaklaştıracak seçimler yapmanız için sizi sürekli olarak zorlamak istiyorum. İster ileri seviyede olun, ister sağlıklı beslenme ve yaşamaya yeni başlıyor olun, burada sizin için bir şeyler var.

Bu takvimi yazdırın ve buzdolabınıza veya hatırlatıcıya ihtiyacınız olan her yere koyun! Hatta, her günün zorluk(lar)ı için telefonunuzda hatırlatıcılar bile planlayabilirsiniz.

Ne kadar çok koyarsanız, o kadar çok çıkarsınız. Basit!

KURALLAR

Takvimde ne yazıyorsa onu yapın, bir fotoğraf çekin (günün etkinliğini tamamladığınızın kanıtı için), fotoğrafı herhangi bir sosyal medya platformunda (Instagram, Twitter, Facebook, YouTube) paylaşın ve #FitMenCook’u etiketleyin! Bunu arkadaşlarınızla ve ailenizle yapabileceğiniz zaman daha da zevklidir, bu yüzden onları sizinle birlikte katılmaya davet ettiğinizden emin olun.

İNGİLİZCE
ekran görüntüsü-2016-11-07-at-10-01-27-pm

Detaylar için NO-Sugar Challenge’ın linki burada…

.

ESPAÑOL
ekran görüntüsü-2016-11-07-at-10-06-48-pm

Takvimde bahsettiğim 5 Günlük Sugar Free Challenge sayfasının linki aşağıdadır.





Kaynak

Bu da ilginizi çekebilir  Yemek Hazırlama Kahvaltı Sandviç Tarifi
Teşekkürler Bunu zaten beğendin
Yorum yok