Hem Mali hem de Fiziksel Olarak Formda Olabilirsiniz – Hedeflere Ulaşmak İçin İpuçları

Yoga matı ve katılımcı
Fotoğraf: RawPixel/Pexel

Genel olarak, we hepsi olmak istiyorum fiziksel olarak daha sağlıklı,ve hepimiz olmak istiyoruz finansal olarak daha uygun. Bu iki alandaki kazanımlar, hayattan aldığımız zevki gerçekten artırır, ancak bu iki hedefe aynı anda ulaşmak göz korkutucu görünebilir. Para biriktirebilir ve sağlıklı kalabilir misiniz? İkisi el ele mi gidiyor, yoksa kafa kafaya mı? Yolları öğrenmek için okumaya devam edin geliştirmenize yardımcı olacak hem bedensel hem de mali zindeliğiniz. Bu ipuçlarını uygulamaya koyun ve bire bir avantajlardan yararlanın!

meyve ve bilgisayar
Fotoğraf: Pexels

Önceliklerinizden Başlayın

Fiziksel iyileştirmelere geçmeden önce, finansal ile başlayalım. düşünmek için biraz zaman ayırın değerler Ve ne en çok zevk alırsın. Neye para harcadığınızı, sizin için değerine karşı tartın. Örneğin, pizza sizi mutlu ediyor ama tatlılara fazla önem vermiyorsanız, kalorilerinizi şeker yerine peynirli yiyeceklere harcamayı unutmayın. Seyahat etmek sizin için kullandığınız arabadan daha önemliyse, paranızı buna göre ayırın. Açıkçası, hayatta kendi başına “zevk almadığınız” harcamalar vardır (örneğin, elektrik faturası). Bununla birlikte, her gün bir fincan kahve satın aldığınızı fark ederseniz, ancak evde yapılan bir fincandan daha fazla keyif almıyorsanız, rutininizi ayarlayın.

Alışkanlığın Gücünden Yararlanın

Bir eylem ne kadar yerleşikse, gerçekleşmesi o kadar olasıdır. Her maaş çekinden otomatik bir tasarruf depozitosu ayarlayın ve hesabın büyümesini izleyin. Günün sonunda yedek bozuk paranızı bir kavanoza koyun. Birkaç sağlıklı kahvaltı seçeneğine karar verin ve bunlara dini olarak bağlı kalın. Asansör yerine merdivenleri kullanmaya başlayın. Arabanızı park yerinin en uzak ucuna park edin, böylece daha uzağa yürümek zorunda kalabilirsiniz. Bu alışkanlığı inşa etmek, mola odasındaki çörekleri aktarmayı çok daha kolay hale getirecek.

seramik kumbara tomurcuk
Fotoğraf: Pixaby/Pexels

Öğrenmeye devam et

Para ve sağlık yönetimi hakkında bilgi edinmek için kendinize sorun. Mali açıdan bilgili arkadaşınızdan bir kitap tavsiyesi isteyin ve fiziksel olarak formda olan kuzeninizin her zaman övdüğü podcast’in yeni bölümlerini dinlemeye başlayın. Başlamak için bu listeye göz atın kişisel finans podcast’leri, bu 12 haftalık günlük eğitim günlüğü ve bunlar para kazandıran uygulamalar.

Bu da ilginizi çekebilir  Twitter Trollerini Yönetmek için 10 İpucu

İki Bütçe Yapın

Paranız için bir bütçe ve kalori alımınız için bir bütçe duygusal olarak yüklü hissedebilir. Gerçekte, bir bütçe sizi olmak istediğiniz yere götürmek için bir plandır ve orada kalmanın bir yolu vardığınızda. Bütçe, sizin sorumlu olduğunuz tarafsız bir araçtır. Bütçe yapmanın tek bir yolu yoktur – ne kadar insan varsa o kadar bütçe ayırmanın yolu vardır. Katı veya karmaşık olması gerekmez. Ancak, bir bütçenin bir yolu yoktur. yanlışlıkla olur. İlk adımı atın ve bütçeleri harekete geçirme sorumluluğunu üstlenin.

Ahşap güverte ile köprüde koşucu
Fotoğraf: Pixaby/Pexels

Özgürlüğe İzin Ver

Hayat fırsatlarla dolu. İsteğe bağlı bir fon ve düzenli olarak programlanmış bir “hile” yemeği, uzun vadede kendinizi mahrum hissetmeden planlarınıza bağlı kalmanıza yardımcı olabilir. Hedeflerinize ulaşmak ve yine de yol boyunca eğlenmek mümkün!

Arkadaş Sistemini kullanın

Hesap verebilirlik, hem fiziksel hem de mali refah için başka bir yararlı araçtır. Büyümenizde size cesaret verebilecek birini biraz düşünün. Bu, maaş çekinizin ne olduğunu veya ölçeğin ne söylediğini açıklamanız gerektiği anlamına gelmez, ancak geliştirmeye çalıştığınız yeni alışkanlıkları paylaşmanız gerekir. şansını arttırır üzerinden takip etmekten.

İlerlemeyi Takip Edin ve Kutlayın

Belirlenen bütçeleriniz ve belirlediğiniz hedefleriniz ile kısa sürede ilerlemenin somut kanıtı yapıyor olmak. Emin olun ve bu başarıları kutlayın! Başarılarınızı not etmek sizi yalnızca daha ileriye taşıyacaktır.


Finansal ve Fitness Hedefleri
Bu ipuçlarını Pinterest’te paylaşın!

Görünen o ki, fiziksel olarak formda olmak ve finansal olarak iyi olmak birçok ortak noktayı paylaşıyor. Hedeflerinizde ilerleme kaydetmenin büyük bir anahtarı somut, yönetilebilir adımlardır. Yukarıdaki ipuçlarından birini seçin ve bugün uygulamaya koyun. Gelecek hafta, bir başkasıyla uğraşın ve bir başkasıyla. Bu küçük değişiklikleri düzenli olarak uyguladığınızda, gitmek istediğiniz yere varacaksınız!

Diyetinizde sağlıklı değişiklikler yapmanın bir yolunu okumak ister misiniz? Sadece taze, evde yetiştirilen otlar ekleyin! Nasıl olduğunu öğrenmek için bu gönderiyi okuyun.



Kaynak

Bu da ilginizi çekebilir  Derby yöneticileri, Rams'in mali sıkıntıların nedeni olarak COVID-19'u gösterdiği için 12 puanlık kesintiye itiraz etti
Teşekkürler Bunu zaten beğendin
Yorum yok