Depresyondan Nasıl Kurtulabilim İşte Tarihten En İyi 10 İpucu

Depresyondan nasıl kurtulabilirim ?

Konu geçmişte bir zamanda olmuş bir şeyden sağ çıkmak söz konusu olduğunda tarih inanılmaz derecede önemlidir. Kara Ölüm’den bir veba sırasında ne yapılmayacağını öğrendik . Ekonomiler toza dönüştüğünde, orada da öğrenilecek dersler vardır.

ABD Borsasındaki son düşüşün COVID-19’un patlak vermesiyle kanıtladığı gibi, ekonomi zor bir şeydir ve her türlü dış tehdide karşı savunmasızdır . Tarihe dönüp baktığımızda, geçmişin derslerini öğrendiğimiz sürece hazırlanabilir ve hayatta kalabiliriz.

İşte O Liste

10-Eşyaları Atmayı Unutun

Depresyondan Nasıl Kurtulabilim
Depresyondan Nasıl Kurtulabilim


21. yüzyılda gelişmiş dünya hakkında söyleyebileceğimiz bir şey varsa, o da toplumun tek kullanımlık ürünler fikrini benimsediğidir. Her şey yolundayken bu işe yarıyor ama Büyük Buhran insanlara her şeyi kullanmayı, yeniden kullanmayı ve geri dönüştürmeyi öğretti. O zamanlar insanların bir şeyleri çöpe atması nadir görülen bir şeydi ve bu bir kez daha benimsenmesi gereken bir yaşam biçimi. En son ne zaman bir cihazı tamirciye götürme zahmetine girdiğinizi bir düşünün… uzun zaman oldu, değil mi?

Bu çoğunlukla bizim hatamız, çünkü kahve makinemizi kırıldığında değiştirmek çok daha kolay ve sadece biraz daha pahalı. Düşen bir ekonomide onlara ihtiyacınız olabileceğinden, makbuzlarınızı ve garantilerinizi saklayın. Eşyaları nasıl yeniden kullanacağınızı öğrenmek, depresyon gibi bir şeyden kurtulmak için çok önemlidir, bu yüzden dikmeyi öğrenin, böylece yırtık kıyafetlerinizi atmak yerine bir araya getirebilirsiniz. Öğeleri nasıl yamalayacağınızı ve aksi takdirde geri dönüştüreceğiniz veya çöp kutusuna atacağınız şişeleri nasıl yeniden kullanacağınızı öğrenin. Geri dönüşüm herkesin hayatının bir parçası olmalıdır ve evde başlar. [1]

9-Komşularınızı Tanımanız Gerekiyor


Dünyadaki birçok insan için komşular sonradan akla gelen bir şeydir. Sokaktan geçerken ya da sizinle asansöre binerken kibarca gülümseyip el sallayabilirsiniz, ancak onları gerçekten tanıyor musunuz? Zor durumda kaldığınızda, çocuklarınızı izleme konusunda yardım için onlara dönebilir misiniz? Bu soruların cevabı ‘hayır’ ise, bunu mümkün olan en kısa sürede düzeltmeniz gerekir. Büyük Buhran, Uzun Bunalım ve diğer şiddetli ekonomik yavaşlama dönemlerinde insanlar birbirleriyle çalışmayı ve birbirlerine güvenmeyi öğrendiler. Komşular topluluğu, tek bir kişi veya aileden çok daha güçlüdür ve insanlar bunu çabucak öğrendiler.

Komşu yabancılaşma nispeten modern bir endişedir ve insanlar daha küçük topluluklarda yaşadıklarında birbirleriyle bağ kurma eğilimindeydiler, ancak bu çoğunlukla geçmişte kaldı. Ekonomi bir düşüşe geçtiğinde ve mahallenizdeki birkaç kişi aniden işsiz kaldığında, onlara yardım etmek için orada olmanız gerekir – size de aynısını yapacaklardır. En azından, insanlar geçmişin durgunluklarından ve depresyonlarından bu şekilde kurtuldu, bu yüzden sosyal kaygınızı aşın ve size kelimenin tam anlamıyla en yakın olan insanlara yakınlaşın.

8-Yeni Bir Ticaret Öğrenin


Dünyadaki çoğu çocuk için, “Büyüyünce ne olmak istiyorsun?” Sorusunu yanıtlamaları istendi. Her zaman, bir çocuk bir meslek konuşurdu ve birçoğu bu rolleri doldurmak için büyürdü. Diğerleri için, bir yetenek veya beceri onları işgücünün başka bir alanına itmiş olabilir, ancak çoğu zaman bu, herkesin tek bir meslek bildiği anlamına geliyordu ve bu, yapmak için eğitildikleri şeydi. Ne yazık ki, bir bunalım belirli sektörleri diğerlerinden daha fazla vurur ve en çok zarar görenler genellikle düşük ücretli işlerdir.

Bu da ilginizi çekebilir  How to Jump Rope Like a Boxer

Mümkünse, başka bir ticaret öğrenmeniz gerekir. Yıllardır yaptığınız işinizden uzaklaşabilmeniz ve yeni bir sektörde yeniden başlamaya hazır olmanız gerekir. Bunu söylemek yapmaktan çok daha kolay; Ne de olsa öğretmen, doktor, hemşire veya binlerce farklı meslekten biri olmak için çok çalışıyoruz, ancak becerileriniz ne olursa olsun, yatırımlarınızın olması gerektiği kadar çeşitli olmaları gerekir. Kendinizi yeni bir beceri öğrenmeniz gereken bir durumda bulursanız, zaten bildiklerinizle uyumlu bir beceri bulmaya çalışın ve yeni bir şey öğrenmek için elinizden geldiğince yardım alın. İçin gazeteciler ve ana akım medya, biz koda öğrenmeyi tavsiye veya böyle büyük tütün veya Pharma lobici gibi daha saygın meslek bakarak.

7“İstemek” ve “İhtiyaç” Arasındaki Farkı Öğrenin


Modern dünya kişisel eğlence açısından çok şey sunuyor ve bu nedenle oyun ve filmler dünyanın en karlı endüstrilerinden biri haline geldi. İşin özüne indiğimizde, her gün keyif aldığımız eğlencelerin çoğu hayatımızda birer ihtiyaç değil. Bunlar, ihtiyacımız olan şeylerden çok istediğimiz şeylerdir ve çoğumuz için ikisi arasındaki farkı belirlemek zor olabilir. Sonuçta, eğlencemiz hafife aldığımız bir şey değil, ihtiyaçlar ve istekler eğlencenin ötesine geçerek günlük hayatımız boyunca tükettiğimiz şeylerin çoğuna uzanıyor.

Her sabah olmadan yaşayamayacağın 5 dolarlık kahve mi? Evde demlemek için bir makine almanın zamanı geldi . En iyi seçeneğiniz, kendinizi kahveden tamamen uzaklaştırmak olacaktır. İster inanın ister inanmayın, bu bir zorunluluk değil. Bir depresyon veya hatta bir durgunluk sırasında, paranızı hayattaki gerçek ihtiyaçlar için biriktirebilmeniz için bunları belirlemek önemlidir: yiyecek, su, barınak, giyim ve temizlik. Bunların hiçbirini gerçekten ihtiyacınız olmayan bir şey için asla takas etmemelisiniz ve bu bir depresyonda çok net hale gelir. 

6-Dikkatli Olun ve Her Şeye Hazır Olun


Büyük Buhran sırasında insanların karşılaştığı en büyük sorunlardan biri suçlarda belirgin bir artıştı. Gidecek başka bir yeri olmayan dünyanın her yerinden insanlar hayatta kalmak için ellerinden geleni yapmayı seçtiler ve sonuç olarak çok fazla şiddet oldu. Bu, evinizde saklanmak ve ailenizi korumak için tüm silahlarınızı tüketmeniz gerektiği anlamına gelmez; sizin güvenliğiniz için hazırlanarak, potansiyel olarak çalkantılı bir dönemde sizi ve sevdiklerinizi güvende tutmakla ilgilidir.

Bir kriz sırasında güvende kalmanın birçok yolu vardır ve bunların hepsi ateşli silah gerektirmez. Sadece komşularınıza yaklaşmak ve bir mahalle nöbeti düzenlemek, suçluları başka yerlere bakmaya zorlamak için fazlasıyla yeterli olabilir. Ödeyebileceğiniz ve evinizde tutabileceğiniz bir şeyse, bir köpek almaktan zarar gelmez, çünkü köpekler minimum eğitim ile canlı alarm sistemleri gibi davranır. Sizi ve sevdiklerinizi güvende tutarken hatırlamanız gereken en önemli şey, asla yalnız seyahat etmemenizdir. Her zaman gruplar halinde çalışın veya seyahat edin ve çevrenize dikkat edin

Bu da ilginizi çekebilir  ABD'de Üretilen Erkekler İçin En İyi Hediyeler

5-İndirimlerin ve Kuponların Değerini Öğrenin


Kuponlar, çoğu insanın hafife aldığı şeylerdir. Postayla veya gazetelerle gelirler, ancak çoğu insan bunlardan yararlanmaz. Bu, çöken bir ekonomi sırasında sona ermesi gereken bir trend. Her kuruş önemlidir ve bir galon sütten yirmi sent tasarruf edebilirseniz yapın. Kuponları kırpın, mağazaya gidin ve bu tasarrufları alın. Neyse ki, çevrimiçi olarak, postayla gelen bir şeyden kupon kesmeyi gereksiz kılan tonlarca kaynak var ve henüz değilseniz, bunlara aşina olmalısınız.

Kuponlar Büyük Buhran sırasında ortaya çıkmadı, ancak ekonomik olaylar ABD’de yaygın olarak kullanılmasına neden oldu. O zamanlar tutumluluk bir sanat biçimiydi ve kuponlar, çaresiz tüketicilere ürünleri satmanın harika bir yoluydu. Kupon kullanımı Büyük Buhran’dan sonra da devam etti ve bugün de gelişmeye devam ediyor. Onları bir mağazada beklerken çevrimiçi olarak bulabilir, size e-postayla gönderilmesini sağlayabilirsiniz ve çoğu zaman onları mağazada bulabilirsiniz

4-Depresyonun Sizi Depresif Yapmasına İzin Vermeyin


Zor bir hayat, depresyonda yaşamak, ama bu, seni her zaman hayal kırıklığına uğratmasına izin vermen gerektiği anlamına gelmez. Büyük Buhran döneminde insanlar endişelerinden kaçarak sinema salonlarına sığınmışlardır. Tabii o zamanlar çok daha ucuzlardı ve bir kuruş karşılığında istediğiniz kadar filmde kalabilirsiniz, ancak filmler arada sırada hayatın sert gerçeklerinden kaçmanın harika bir yolu olmaya devam ediyor. Neyse ki artık film izlemek için sinemaya gitmek zorunda değiliz ve hemen hemen her evde binlerce filme ve televizyon dizisine nispeten düşük bir maliyetle veya hiç ücret ödemeden erişilebiliyor.

Elbette, her zaman içeride kalmak istemeyeceksiniz, bu yüzden banka hesabınızı boşaltmadan yapabileceğiniz küçük kaçışlar aramalısınız. Sakin bir öğleden sonra için gidebileceğiniz çoğu şehirde birçok ücretsiz seçenek mevcuttur. Şehir, eyalet ve milli parklar, kötü bir mali durum üzerinde durmadan dışarı çıkıp dünyayı görmenin harika bir yoludur. Bölgenizdeki ucuz aktiviteleri bulun ve ailenizle bir gün geçirin. Bütün gün evde kara kara düşünmekten çok daha iyidir ve sağlığınız için de iyidir.

3-Kendi yiyeceğinizi yetiştirin


Bu bariz görünüyor ve herkes için mümkün olmasa da, pek çok insanın fazla arazisi olmayan şehirlerde yaşadığını görünce, yiyeceklerini yetiştirebilen insanlar kesinlikle yapmalı. Yemeğinizi büyütmek size fazladan bir güvenlik katmanı sağlar, bu nedenle arka bahçede biraz mısır hasat edebileceğinizi bildiğinizde yemek masasında ne olacağı konusunda endişelenmenize gerek kalmaz. Küçük bir arazi parçasına bile kendi ekinlerinizi dikmek, bir bohçayı kurtarmanıza yardımcı olabilir ve bir pencerenin yanında yetiştirebileceğiniz çok sayıda bitki vardır.

Bu da ilginizi çekebilir  Öğrenilmesi En Kolay Programlama Dilleri - 2021

Kendi mahsulünü ekecek toprağı olmayan insanlar için bile, yararlanabileceğiniz birçok belediye bölgesinde topluluk bahçeleri bulunmaktadır. Zaman gerçekten zorsa, böyle bir amaç için bir yer kiralamak için komşularınızla gruplaşabilirsiniz. Büyük Buhran sırasında, birçok şehir vatandaşların boş arazileri toplamasına izin verdi; bu, işler bir kez daha kötüye giderse bir seçenek olabilir. Ekinleri nasıl ekeceğinizi ve ekeceğinizi bilmiyorsanız, çevrimiçi olarak çok sayıda kılavuz var ve eski teknolojiyle ilgileniyorsanız, yerel kütüphanenize gidin ve nasıl yapılacağına dair bir kitap okuyun

2-Aileye Odaklanın


Bir depresyon sırasında herkesin hatırlaması gereken en önemli şey, ailenin önce geldiğidir. Kim olursanız olun veya aile yapınızın neresinde olursanız olun, kendinize ve sevdiklerinize dikkat etmeniz gerekir. Ailelerin Büyük Buhran’ı atlatmasına yardımcı olan bir şey varsa, o da birbirlerine olan yakınlığıydı. Yardım ve destek için başvurabilecekleri fazla aile yoktu, bu yüzden birbirlerine güveniyorlardı. Ebeveynlerden biri çalışabiliyorsa diğeri evin bakımını üstleniyor, her ikisinin de çalışması gerekiyorsa en büyük çocuk küçüklere bakıyor.

Birbirlerine destek olmak için yapılabilecek ne varsa, aileler bir araya gelerek bunu gerçekleştirdi. Ailelerin farklı eyalet ve ülkelerde ayrıldığı modern dünyamızda, birbirine yakın olmak eskisi kadar kolay değil. Mümkünse, bunu değiştirmeye çalışın ve tarihten bir ders alın. Birbirinize yardım edin, masa oyunları oynayın, birbirinize kitap okuyun veya kötü ekonomiden kurtulmak için ne gerekiyorsa yapın ve şunu bilin ki tarih bize depresyonlar hakkında bir şey öğrettiyse, o da eninde sonunda onların sona erdiğidir

1- Modern Toplum Hakkında Bildiğiniz Her Şeyi Unutun

Büyük Buhran’dan Öyküler

Toplum hakkında bildiğiniz her şeyi unutun. Piyasalar gerçekten depresyon seviyelerine düşerse, sosyal medyayı , siyaseti veya karbon kredilerini ve iklim değişikliğini düşünmeyeceksiniz . Bir sonraki yemeğinizin nereden geleceğini düşüneceksiniz. Ödeyebileceğiniz son ayakkabı çiftini nasıl tamir edeceğinizi düşüneceksiniz (muhtemelen bir Çin sweatshop’tan tamir edilemez Nike’lar). Bunun kulağa kasvetli geldiğini biliyorum, ancak bu Büyük Buhran gerçeğidir ve düşüncenizi ve hazırlığınızı renklendirmesi gerekir.

Bu listedeki tüm tavsiyeler iyidir. . . ancak hepsinden önemli tavsiye, bir depresyonun daha önce bildiğiniz hiçbir şeye neredeyse hiç benzemeyecek yepyeni bir dünyaya neden olacağını anlamanız gerektiğidir (üçüncü dünya ulusundan korkunç bir yoksullukla gelmiyorsanız). Elbette, zengin ünlüler Twitter’da herkese ne kadar ilgilendiklerini ve yardım etmek istediklerini söylemeye devam edecekler. . . ama yapmayacaklar. Bir Büyük Buhran, erdem sinyalleri üzerindeki perdeyi kesinlikle geri çekecektir. Çünkü erdem sinyalleri aç karınları doldurmaz.

Teşekkürler Bunu zaten beğendin
Yorum yok